תזונה נכונה כחלק מתהליך ההחלמה
כאשר אתם יוצאים למסע שלכם אל עבר ההחלמה, עליכם להבין עד כמה לתזונה יש תפקיד מרכזי בתהליכי ניקוי הרעלים. במרכזים של רשת איזון אנו מודעים לכוחה של תזונה נכונה, ומתייחסים אליה כאבן יסוד בתהליכי גמילה מסמים. ומדוע? מחקרים מעידים על כך ש- 50% מהאנשים שסובלים מהתמכרות סובלים גם מתת תזונה, עובדה אשר משפיעה משמעותית על […]
חשיבות התמיכה המשפחתית בדרך להחלמה
ההתמכרות לאלכוהול, הימורים או סמים משפיעה הן על האדם אשר מתמודד איתה והן על כל האנשים בסביבתו הקרובה, לרבות המשפחה. משפחות רבות נדרשות להתמודד עם קשיים רגשיים, כלכליים ובין אישיים, כאשר אדם אהוב בחייהן סובל מהתמכרות. לעיתים קרובות, ההתמכרות אף מתוארת כ"מחלה משפחתית", שכן הדינמיקה הפנים משפחתית משפיעה גם על הדרך שבה כל אחד מבני […]
מדיטציה וטכניקות הרפיה: כלים להתמודדות יומיומית
מדיטציה וטכניקות הרפיה הם כלים רבי עוצמה בתחום של טיפול בהתמכרות. התמכרות נחשבת למצב כרוני שבו האדם נתון לשימוש כפייתי בסמים, או התנהגויות ממכרות אחרות, על אף ולמרות השפעתן השלילית על בריאותו הגופנית והנפשית. גישות טיפוליות כמו מדיטציה, נועדו לספק כלים להתמודד עם התסמינים של הגמילה, ובו זמנית, הן גם מעצימות את יכולות ההתמודדות של […]
בניית שגרה בריאה: צעד אחר צעד
תהליך השיקום מהתמכרות הוא לא רק מסע אישי של שחרור מהתלות בחומרים או מהרגלים מזיקים, אלא הזדמנות לבנות מחדש את החיים בצורה מודעת ובריאה יותר. השגרה היא אבן היסוד לחיים מאוזנים כשבכוחה לתמוך בהתפתחות האישית והרגשית. היא מעניקה תחושת ביטחון, יוצרת מסגרת ועוזרת להתמודד עם לחצים ואתגרים יומיומיים. מעבר לשחרור מההתמכרות עצמה, השגרה החדשה מאפשרת […]
המסע להחלמה: תהליך השיקום הנפשי והגופני
התמכרות לאלכוהול או לסמים נוגעת בכל רובד של החיים, ועשויה לפגוע בקשרים האישיים והמשפחתיים, בעבודה וביכולת לחוות את החיים בצורה מלאה ומשמעותית. התמכרות היא הרבה יותר מתלות פיזית, וכתוצאה מכך, הצורך בגמילה אינו רק פיזי, אלא גם נפשי. לכן, תהליך הגמילה חייב להיות רב מערכתי, כך שמעבר לפן הפיזי וניקוי הגוף מהחומרים הממכרים, חשוב גם […]
השפעת הספורט על תהליכי החלמה והתמודדות
לפעילות גופנית סדירה יש חשיבות עצומה בתהליכים של החלמה והתמודדות עם התמכרות. כאשר ספורט משולב בתוכנית טיפולית כוללת, הוא יכול להפוך לכלי חשוב למניעת הישנות ולתמוך בתהליך ההחלמה, מה גם שלעיתים, לא צריך להתחיל בגדול, אלא בצעדים קטנים שיצרו שינוי משמעותי במצב הרוח ובבריאות הכללית. אם תהיתם אילו השפעות חיוביות יש לספורט על הנפש והגוף, […]
12 הצעדים לגמילה מהתמכרויות – המסע לחיים חדשים
התמכרות היא מחלה מורכבת המשפיעה על מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. היא משבשת חיים, הורסת משפחות ומותירה אנשים בתחושת חוסר אונים וייאוש. אך יש תקווה. תוכנית 12 הצעדים לגמילה מהתמכרויות היא אחת השיטות המוכחות והיעילות ביותר לטיפול בהתמכרויות מסוגים שונים. במרכז הגמילה "רוח בכפר" מבית רשת E זון, אנו מאמינים בכוחה של שיטה זו לשנות […]