כחיים בעידן המודרני, ניתן היה לחשוב כי חיינו היו אמורים להיות קלים הרבה יותר. לא רק באספקט הטכני (בשל המודרניזציה שמעמידה לרשותנו אינספור סוגי ציוד ואביזרים משפרי איכות חיים), אלא גם באספקט הנפשי. ובכל זאת, מסתבר, שמצבים נפשיים מסוימים, כדוגמת סטרס, דיכאונות וחרדה, לא רק שלא חלפו ונעלמו מהעולם, אלא שכיום, הם רווחים ונפוצים אפילו הרבה יותר מבעבר. כן, למרות כל המודרניזציה שמשפרת את חיינו. טיפול בדיכאון וחרדה הפך להיות עניין נפוץ למדי, גם עבור כאלה שמבחינה אובייקטיבית במבט מבחוץ אין להם שום סיבה לחוש ולו אחת מהתופעות הללו. למענה מקצועי בתחום, פנו אל רוח בכפר.
טיפול בדיכאון וחרדה – מדוע הוא צו השעה?
נכון, המודרניזציה שיפרה את איכות חיינו לעין ערוך, אבל היא גם הכניסה אותנו לסוג של מרוץ בכל האספקטים השונים של החיים. אנחנו חייבים שיהיה לנו הבית היפה ביותר, אנחנו חייבים להיות ההורים הטובים היותר, העובדים המצליחים ביותר – כל כך הרבה מיני – מרוצים כאלה, שבכל אחד מהם אנחנו מחויבים, אם לא לנצח ולזכות במקום הראשון – לפחות שלא להפסיד. כתוצאה מכך, אנחנו נתונים במצב בלתי פוסק של ניסיון לשפר את מצבנו בכל תחום אפשרי, דבר הדורש מאיתנו לא מעט משאבים נפשיים. כשאלה, מן הסתם, הולכים ואוזלים, דיכאונות, סטרס, חרדה ותופעות נפשיות נוספות מופיעות ואף עלולות להוביל אותנו להתנהגויות, שבמצב הנפשי הרגיל לא היינו חולמים עליהם (כדוגמת שימוש בסמים, בריחה לאלכוהול וכן הלאה). טיפול בדיכאון וחרדה, כאשר הוא נעשה על ידי אנשי מקצוע ובמסגרת מסודרת, נותן בידי המטופל כלים להתמודדות עם המצבים המשתנים, וגם, כמובן, את הביטחון שביכולתו להתמודד עם כל מצב, ללא צורך לברוח ממנו לסמים או להתנהגויות התמכרותיות. אגב, כאן המקום לחזור ולומר אסור להירתע מקבלת טיפול בדיכאון וחרדה, רק בשל הסטיגמה שעלולה להתלוות אליו באוכלוסיות מסוימות.
ההתמודדות עם תופעות של דיכאון וחרדות אינה יכולה להיעשות בשיטת DIY
כאמור, טיפול בדיכאון וחרדה מצריך מקצועיות, מיומנות וניסיון, שאינם מצויים בידי אדם מהשורה שאינו עוסק בכך באופן מקצועי. לכן, אל תתפתו לנסות לצאת ממצבים כאלה בכוחות עצמכם, אלא פנו לקבלת הטיפול המתאים לכם במקום מסודר ומקצועי! בשל בזמן, רצוי לפנות אל רוח בכפר.
